Cure de jus frais

La cure de jus de légumes et fruits frais bio est une alternative au jeûne.
Les cocktails de jus crus sont d’excellents dépuratifs et comme pour le jeûne, l’absence de digestion et de fibres va  permettre au corps d’enclencher un processus de détoxination et de régénération cellulaire.
 Avec tous les bienfaits extraits des fruits et des légumes (vitamines, minéraux, antioxydants, etc.) la cure de jus frais est particulièrement revitalisante et recommandée aux personnes carencées et/ou en sous vitalité. C’est également une excellente cure d’amincissement.

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La préparation

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Une bonne préparation alimentaire est essentielle au bon déroulement de votre cure détox.
Un email explicatif personnalisé vous sera envoyé avant votre venue.
Néanmoins voici déjà quelques instructions pour une bonne préparation d’une cure détox d’une semaine :
J-5 : Diminuer la consommation de viande et de poisson. Supprimer les excitants tel que l’alcool, le café, le thé, le chocolat, etc.
J-4 : Réduire les produits laitiers (fromage, lait, yogourt, crème) et les oeufs.
J-3 : Diminuer les céréales et les légumineuses.
J-2 et J-1 : Consommer essentiellement des fruits et légumes.
Le jour de votre arrivée : Manger le plus léger possible et seulement des fruits, légumes et jus frais.
Et aussi, si vous le souhaitez vous pouvez au préalable effectuer un léger drainage des émonctoires (foie, côlon, poumons, reins). Pour cela prendre une semaine à l’avance tous les matins de la sève de Bouleau dans un verre d’eau ou de jus.
De plus, si vous optez pour le jeûne ou la cure de jus frais :  il est conseillé pour votre confort intestinal de prendre, la semaine précédent votre cure, du psyllium blond sous forme de téguments à raison d’une cuillère à café dans un verre d’eau matin et soir. Ces graines ont en effet des vertus émollientes. Puisqu’il est préférable de commencer un jeûne avec le ventre vide, vous pourrez ainsi à votre arrivée sur place prendre une purge et ces graines prises au préalable amélioreront son efficacité.
 

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