Programme

Nous vous proposons quotidiennement de superbes randonnées, des ateliers, des soins relaxants et « massages-Bien-être », ainsi que des soirées thématiques sur la santé au naturel, l’hygiène de vie et l’alimentation saine.
Nous vous offrons également en début de semaine un accès privilégié aux  Thermes  d’Aix-en-Provence où vous pourrez profiter du sauna, hammam, jacuzzi, etc.

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Une journée type

NB : toutes les activités sont facultatives
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 veil en douceur
Jus de fruits frais et tisanes.
Exercices doux et stimulants d’éveil musculaire.
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Randonnée
Nous partirons environ 3h sur les plus beaux sentiers de la région.
Nous explorerons la montagne Sainte Victoire et nous ferons une sortie dans les superbes calanques de Cassis.
Hikers
De très belles balades animées par un guide fédéral, faciles et  accessibles à tous.
La randonnée se termine par une petite séance de stretching.
(Horaires et sentiers sujets à modification suivant  la saison et la météo.)
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Début d’après-midi: Temps libre ou accès aux Thermes
• En début de semaine, nous vous emmenons et vous offrons un accès  aux Thermes d’Aix-en-Provence où vous profiterez des bienfaits du sauna, hammam et jacuzzi, etc.
• Au domaine: accès à la piscine extérieure (en saison)
• Soins relaxants et ‘massages-bien-être’ (en option tarifée, voir les soins proposés)
• Accès libre à l’espace détente : transats, fauteuil massant, tisanerie, sauna facial et inhalateur à vapeur d’huiles essentiels, télévision, DVD, bibliothèque, wifi
• Sieste, lecture, mandalas, écriture, jeux, bains de soleil, etc.
• Et, à proximité: sentiers, balades, visite de village
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En soirée : Ateliers / Bouillon / Conférences
• Ateliers : Séances de Yoga, Do In, relaxation, Qi Gong, etc.
• Partage du bouillon
• Soirées thématiques : naturopathie, santé au naturel, alimentation saine, physiologie d’une cure détox, reprise alimentaire, etc.
N.B. : Le vendredi matin, un petit déjeuner pour rompre la cure vous sera proposé à base de fruits bio, ainsi que toutes les informations nécessaires pour une bonne reprise alimentaire.t

 

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jeûne et randonnée, séjour détox