Tout au long de l’année notre corps produit et cumule des surchages alimentaires et des toxines, qu’il peine souvent à éliminer complètement. En effet aux déchets métabolliques issus de l’activité et du renouvellement permanent de nos milliards de cellules, s’ajoutent les différents toxiques, les toxines et les surchages lièes au mode de vie contemporain: alimentation excessive et inappropriée, sédentarité, stress du quotidien, exposition aux diverses pollutions (air, eau, electromagnétique, vêtements et produits sur la peau, etc.). Notre corps et les organes d’élimination sont saturés et ne parviennent plus à éliminer ces matières efficacement. En jeûnant, le corps récupère l’energie habituellement dédiée à la digestion et la consacre aux fonctions d’élimination et de régénération des tissus céllulaires. Le jeûne rend donc possible le nettoyage organique en profondeur et la régénération cellulaire grâce à la récupération de l’énergie normalemement consacrée à la digestion. Là est le secret du jeûne !

Après un jeûne la vitalité est grandement stimulée et l’énergie retrouvée. Ceci est dû à l’élimination des surchages, des toxiques et des toxines qui entravent le bon fonctionnement de l’organisme et qui encrassent le sang et la lymphe. Un corps nettoyé et épuré permet aussi des pensées plus claires et positives. Après un jeûne on retrouve donc un tonus physique et psychologique. Un corps sain dans un esprit sain !

Lorsque l’on jeûne, la secretion d’hormones de croissance est multipliée par deux. Les hormones de croissance sont les hormones de la jeunesse et de la réparation. Jeûner favorise donc le renouvellement cellulaire et cet effet ‘coup de jeune’.

La peau est par ailleurs plus nette, plus saine, plus belle après un jeûne.

Une des grandes motivations des jeûneurs que nous accompagnons est le souhait de faire une parenthèse ressourçante gràce à un séjour de jeûne et randonnée. Le jeûne est effectivement une formidable occasion de s’extraire de son quotidien, de faire non seulement une pause digestive mais aussi une pause dans les activités stressantes du quotidien: que ce soit au travail, ou dans la sphère privée et familiale. C’est aussi une formidable opportunité de prendre du recul sur une situation, de trouver des solutions ou des orientations. En ce sens, le jeûne permet d’avoir les idées claires et fournit également l’énergie nécessaire pour mettre en place les bonnes résolutions.

Notre centre est situé en pleine nature au calme au coeur de la Montagne Sainte Victoire, sur un domaine de plus de 20 hectares, sans voisinage. C’est le lieu idéal pour faire cette pause bénéfique et pour se ressourcer loin de l’agitation au contact de la nature. C’est un lieu privilégié de vacances pour le corps et l’esprit! Voir quelques photos de notre centre

Bien que nous expliquons souvent à nos participant(e)s que la perte de poids ne doit être que la cerise sur le gateau puisque l’essentiel est la detox, le jeûne est assurément la méthode la plus rapide et efficace pour perdre du poids. On constate une perte de poids allant de 5 à 10% si on inclut en amont la préparation alimentaire, qui permet déjà de perdre les premiers kilos. Mais quid de l’effet Yoyo?! Bien entendu le maintien du poids de forme (et la vitalité) dépendra par la suite de l’alimentation et de l’hygiène de vie. C’est pourquoi nous attachons une importance capitale à vous fournir les clefs pour la suite à travers nos conférences sur l’alimentation saine et l’hygiène de vie. Le jeûne est en tout cas un excellent tremplin pour perdre du poids!

Le jeûne permet de prendre conscience du fonctionnement de son corps, de ses aptitudes physiques et mentales.

L’expérience du jeûne apporte non seulement un nouveau tonus physique et mental mais augmente également considérablement la confiance et l’estime de soi.

Suite à un jeûne, on se sent également davantage acteur responsable de sa santé et de son bien-être!

En naturopathie la maladie est considérée comme le symptôme d’un terrain encrassé par le cumul de toxines et de toxiques (dûs à une alimentation excessive et inappropriée, à la sédentarité, au stress, à l’exposition aux diverses pollutions). Un terrain encrassé signifie un organisme qui s’acidifie susceptible de provoquer l’émergence de différentes pathologies inflammatoires pouvant à terme engendrer des pathologies plus lourdes (cardiovasculaires, tumorales, neurodégénératives) dites justement ‘maladies de civilisation’. Le jeûne aide à nettoyer en profondeur l’organisme, à rééquilibrer l’équilibre acido-basique et donc peut aider à prévenir les pathologies. Le jeûne stimule par ailleurs le système immunitaire et apporte donc une meilleure protection contre les microbes et les virus.