Jeûne, monodiete, ou cure de jus, que choisir?

Cela dépend de vos besoins et de vos envies. Le jeûne est la ‘voie royale’ de la detox en profondeur, mais la cure de jus et la monodiete sont aussi très éfficaces et particulièrement bien adaptées pour ceux/celles qui manquent de vitalité, ou souhaitent une cure plus douce. Plus dinfos ici

Le jeûne c’est dangereux?

Non, au contraire le jeûne permet d’améliorer la santé et la vitalité en réalisant un nettoyage en profondeur. Pour bien vivre le jeûne il convient en revanche de bien se préparer en amont (voir la préparation dans la page jeûne/cures detox), et de faire une bonne reprise alimentaire en sortie de jeûne. Pendant le jeûne vous êtes accompagnés par Myriam ou Cédric, naturopathes qui encadrent les jeûneurs depuis 2014. Notre centre est agrée par la fédération du jeûne et randonnée FFJR, gage de qualité et de professionalisme.

Faut-il fournir un certificat médical?

Seulement si vous souffrez d’une pathologie. Notez qu’il existe en France des contre-indications strictes que vous retrouverez en bas de la page jeûne/cures detox

Combien de temps durent les bienfaits du jeûne?

Les ressentis sont immédiats et les bienfaits peuvent durer dans le temps. Le jeûne permet un nettoyage en profondeur et stimule la vitalité. C’est souvent un tremplin vers une meilleure hygiène de vie, qui permet de maintenir une bonne santé et vitalité sur le long terme

Reprend t’on vite le poids que l’on perd? Y’a t’il un effet yoyo?

Pour ceux/celles voulant perdre du poids, le jeûne est indéniablement un excellent tremplin. Il est possible de perdre entre 5% et 10% de son poids en quelques jours. Bien entendu le maintien du poids de forme et la vitalité dépendra par la suite de votre alimentation et de votre hygiène de vie. C’est pourquoi nous attachons une importance capitale à vous fournir les clefs pour la suite à travers nos conférences sur l’alimentation saine et l’hygiène de vie

Vais-je avoir faim? Est-ce difficile de jeûner?

Quand la préparation est bien réalisée en amont, on ne ressent pas la faim en jeûnant. Pendant le jeûne le corps est nourri de l’intérieur par la transformation des lipides en glucides et par les corps cétoniques. Ainsi il n’y a pas de sensation de faim.

Je ne risque pas de craquer en milieu de séjour?

Depuis le début de notre activité en 2014 ce n’est jamais arrivé. Sachez toutefois que, si vous le souhaitez, il est tout à fait possible de passer du jeûne à la cure de jus ou monodiete en cours de séjour

J’ai entendu dire que l’on peut avoir des crises d’élimination quand on jeûne. De quoi s’agit-il?

Comme le nom l’indique, il s’agit de ‘crises d’élimination’ de toxines et autres déchets métabolliques. En étant délogés de l’organisme, leur élimination peut occasionner certains inconforts tels que fébrilité, remontées gastriques, sensation de froid, courbatures, etc. Ces crises curatives ne se manifestent pas chez tout le monde, sont passagères et généralement peu marquées. Elles sont par ailleurs atténuées nos remèdes naturels et ne durent en général que quelques heures au plus, le temps de l’élimination.

Vais-je avoir la force de randonner et de faire les activités?

Oui. En jeûne votre corps produit l’énergie nécessaire aux activités du quotidien, y compris la randonnée du matin et les activités de l’après-midi.

La randonnée et les activités sont elles obligatoires?

C’est un séjour jeûne et randonnée. La randonnée est fortement conseillée, nos balades étant par ailleurs superbes. (voir photos dans la section activités). Toutefois vous êtes libres de participer ou non aux randonnées ou à toutes les activités proposées

Combien de participants accueillez vous par séjour ?

8 personnes maximum. Nous privilégions l’encadrement, le contact et la dynamique d’un petit goupe

Puis je venir avec mon chien?

Non désolé, nous n’acceptons pas les animaux