Votre séjour Jeûne, Yoga et Randonnée se déroulera du 4 au 10 mai en Haute-Savoie.
Un séjour exceptionnel co-animé par Cédric accompagnateur naturopathe & Cécile – professeur de Yoga
Cécile propose chaque jour deux ateliers de Yoga :
– Matin : 45-60’ Yoga éveil du corps, respiration
– Fin de journée : 1h atelier Yoga
Un programme Yoga spécifiquement conçu pour soutenir le processus de jeûne :
Les ateliers Yoga seront adaptés au rythme du jeûne et à la forme de chacun.e
Aucun pré-requis n’est nécessaire.
1J1 : entraînement holistique (salutations au soleil, etc.)
J2 : bases du mouvement et posture (postures clés du yoga adaptées à la détox)
J3 : intéroception (scan corporel/Yoga nidra, méditation guidée + auto-massages)
J4 : auto-régulation : apprentissage des respirations et postures en fonction de son état du jour (stressé? manque d’énergie? brouillard mental ? etc…)
J5 : adaptabilité et résilience
=> Un programme complet adapté à la détox !
Cédric, naturopathe et fondateur de Escale Detox vous encadre lors de ce séjour. Une randonnée vous est proposée tous les matins après l’éveil Yoga. Les soirées sont dédiées aux conférences sur l’alimentation et l’hygiène de vie.
Tarifs de ce séjour exceptionnel Jeûne et Yoga :
– Chambre partagée : 1090€ en jeûne / 1210€ en cure de jus ou monodiète
– Chambre individuelle : 1270€ en jeûne / 1390€ en cure de jus ou monodiète
=> Remise fidélité de 50€ pour ceux et celles qui sont déjà venus. (Non cumulable avec les offres promotionelles)
Soins et massages optionnels en sus (Massage bien-être, Réflexologie, soins, etc.) La liste des soins sera transmise lors de l’inscription.
Nous vous proposons un cadre unique et tout confort !
Situés dans la vallée du Giffre en Haute-Savoie en plein coeur des Alpes, nous nous réjouissons de vous accueillir et de vous faire profiter de ce cadre naturel exceptionnel !
*Inclus dans votre Escale Detox & Yoga à la Montagne :
♦ Programme et Ateliers Yoga encadrés par Cécile, professeur de Yoga
♦ Encadrement personnalisé de votre cure detox par Cédric naturopathe fondateur de L’ Escale Detox
♦ Conseils pour la préparation avant votre venue et conseils diététiques et d’hygiène de vie pour le quotidien
♦ Soirées thématiques sur l’alimentation saine, les bienfaits du jeûne et des cures detox, le bien-être, etc.
♦ Chalet Alpin haut de gamme, spacieux et tout confort : chaque chambre a sa propre salle de bain. Espace de détente, sauna, salle de jeux, vue sur la montagne, tisanerie bio, etc. Nous sommes situés dans le charmant village de Arâche-la-Frasse en Haute-Savoie.
♦ Sauna Finlandais au chalet, très apprécié en fin de randonnée !
♦ Draps et serviettes de toilette fournis
♦ Les tisanes naturellement bio
♦ Navette de/vers la gare offerte pour Cluses
♦ A seulement 1h de Genève (navette offerte)
♦ NB: randonnées sans difficultés et sans gros dénivellé – le matin sur les plus beaux sites de la région : lacs et rivières de la vallée du Giffre et notamment l’incroyable Cirque du Fer-à-Cheval
Voir quelques photos des balades et du chalet ci-dessous :
Pour vous inscrire au séjour Jeûne, Yoga et Randonnée du 4 au 10 mai, merci de remplir le formulaire ci-dessous et de cliquer sur le bouton ‘envoyer’ en bas de page.
Si vous venez à plusieurs, merci de remplir un formulaire par personne.
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